ГАННА ГЕНІНА

Звернутись по допомогу не слабкість. Це сила!

Досвідчений психолог допоможе!

Разом розберемося з поточними та давніми проблемами,
що заважають жити щасливо та спокійно.

Illustration

ТЕРАПІЯ

В яких випадках необхідна допомога психолога?

Перший крок до кращого життя.


    Дратівливість

    Самотність

    Втрата та горе

    Прокрастинація

    Кризи і травми

    Втома

    Співзалежність

    Психосоматика

    Панічні атаки

    Емоційне вигорання

    Самовизначення та самоідентифікація

    Депресивні та тривожні стани

    Самооцінка та самоцінність

    Навʼязливі думки та ритуали

Емоційно - образна терапія один з методів, у яких я працюю.Цей метод спирається на емоції, які у свою чергу доволі точно відображають внутрішній конфлікт. Емоційно-образна терапія працює швидко і дає результати зазвичай вже після декількох сеансів. Ця терапія водночас комфортна для клієнта та надає можливість фахівцю зрозуміти сутність проблеми, яку потрібно вирішити.
Когнітивно-поведінкова терапія, яку я теж застосовую у своїй роботі, забезпечує партнерську співпрацю з клієнтом, допомагає спільно розуміти проблеми, визначати цілі та знаходити шляхи для їх реалізації.
Інтеграція методів емоційно-образної та когнітивно-поведінкової терапії надає унікальну можливість знайти індивідуальний підхід до кожного клієнта та найбільш комфортно, дбайливо та ефективно отримати результат.

icon
  • Самовизначення

    Психотерапія, спрямована на самовираження, фокусується на допомозі клієнту в усвідомленні та вираженні своїх емоцій, думок і потреб. Психолог створює підтримуюче середовище, де клієнт відчуває свободу говорити відверто про свої переживання, що сприяє глибшому самопізнанню.

    На початковому етапі психолог використовує різноманітні техніки, такі як арт-терапія або експресивне письмо, щоб допомогти клієнту знайти способи вираження своїх почуттів. Це дозволяє клієнту не лише звільнитися від емоційного вантажу, але й зрозуміти свої внутрішні конфлікти та бажання.

    У процесі терапії клієнт вчиться виявляти свої емоції, що сприяє розвитку самосвідомості і підвищує впевненість у собі. Завершальний етап передбачає закріплення нових навичок самовираження, що дозволяє клієнту більш ефективно справлятися з життєвими викликами та зміцнює його психологічне благополуччя.

icon
  • Депресія та тривога

    Робота психолога з депресією та тривогою починається з уважного вислуховування клієнта, що допомагає встановити довіру та зрозуміти його унікальні переживання. Психолог проводить оцінку симптомів та їхнього впливу на повсякденне життя, що дозволяє визначити найбільш ефективні стратегії втручання.

    Далі психолог використовує різні терапевтичні методи, такі як когнітивно-поведінкова терапія, щоб допомогти клієнту ідентифікувати негативні думки та замінити їх більш конструктивними. Цей процес включає навчання навичкам управління стресом і технікам релаксації, які допомагають знизити рівень тривоги.

    Крім того, психолог може використовувати методи підтримки емоційного вираження, щоб допомогти клієнту усвідомити свої почуття. Завершальний етап фокусується на закріпленні нових навичок та стратегій подолання, що сприяє покращенню загального психологічного стану і підвищенню якості життя.

icon
  • Самооцінка

    Робота психолога з самооцінкою полягає в допомозі клієнту усвідомити та переосмислити свої уявлення про себе. Першим кроком є створення довірчої атмосфери, де клієнт може вільно ділитися своїми думками і почуттями.

    Психолог проводить діагностику, щоб виявити причини низької самооцінки, які можуть бути пов’язані з минулим досвідом, порівняннями з іншими чи негативними переконаннями. Далі, за допомогою різних методів, таких як когнітивно-поведінкова терапія, клієнт навчається ідентифікувати та оскаржувати негативні думки про себе.

    Крім того, психолог може використовувати техніки розвитку самосвідомості та позитивного мислення, щоб допомогти клієнту формувати більш здорове ставлення до себе. Завершальний етап включає закріплення нових переконань і поведінки, що сприяє підвищенню самооцінки та загальному психологічному благополуччю.

icon
  • Кризи і травми

    Психологічна допомога в процесі роботи з травмами та кризами включає кілька ключових етапів. Перш за все, психолог створює безпечне середовище, де клієнт може вільно висловлювати свої переживання. Далі проводиться діагностика проблеми, що дозволяє зрозуміти глибину травми і її вплив на життя людини.

    Важливим етапом є емоційна обробка, де клієнт навчиться усвідомлювати і виражати свої емоції, пов’язані з травмою. Психолог може використовувати різні методи, такі як когнітивно-поведінкова терапія, арт-терапія або експозиційна терапія, щоб допомогти клієнту переробити негативні спогади.

    Завершальним етапом є формування нових стратегій coping (подолання) та підтримка у відновленні психологічного благополуччя. Клієнт навчається, як справлятися з майбутніми труднощами, що допомагає зменшити ризик повторних криз у майбутньому.

ПРАКТИКА

Що я пропоную?

У роботі я використовую методи гіпнотерапіі, емоційно-образної терапії, когнітивно-поведінкової терапії, коучингові техніки, працюю з метафорічними асоціативними картами, володію методом системних розстановок.

Illustration

Індивідуальна психотерапія

Illustration

Групова психотерапія

ВІДКРИЙТЕ СВОЮ ОСОБИСТІСТЬ

Побудуйте здорові відносини з собою та оточуючими!

Психотерапія допомагає людині поглибити розуміння власних емоцій і потреб, що веде до покращення відносин із собою.

Illustration

Сеанси терапії також сприяють розвитку навичок спілкування та взаємодії, що позитивно впливає на стосунки з іншими людьми.

Illustration
Знайдіть гармонію
Повірте в себе
Змініть своє життя

ЦЕ ЦІКАВО!

Пориньте в захоплюючий світ психології!

Чи відчуваєте ви стрес, тривогу або просто хочете краще зрозуміти себе? Підписуйтеся на мій блог, щоб отримувати корисні поради, техніки самодопомоги та інсайти про психічне здоров'я!




Для кого це?

Приєднуйтесь спільноти, де Вас підтримають на шляху до щасливого життя! Пишіть у коментарях, про які теми вам було б цікаво прочитати!

● Поради для розвитку емоційної інтелігентності● Техніки управління стресом● Інструменти для підвищення самооцінки

Підпишіться!

psychology.genina

ТЕРАПІЯ Online

Допомога тоді, коли вона вам потрібна!

Замовити консультацію просто!

  • Заплануйте сесію:

    Ви можете вибрати зручний для себе день і час, коли ніщо не відволікатиме вас від заняття.

  • Отримайте консультацію:

    Під час нашої зустрічі ви зможете поділитися всіма своїми проблемами, і я допоможу вам знайти рішення.

Illustration

КОНСУЛЬТАЦІЯ ОНЛАЙН

Спробуйте зараз!

(Тривалість консультації лікаря 1 година)

300 +

Годин терапії.

38

Задоволених пацієттів

60 +

Онлайн сесій в 2024

100%

Позитивних відгуків

4 +

Роки практики.

Illustration

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?

Терапія

Мої цінності базуються на безумовній повазі, доброзичливості та розумінні особистості людини.
В процесі роботи я прагну створити тепле, довірче середовище, де ви зможете відчути себе спокійно та комфортно. Я розумію та ціную те, що кожна людина є унікальною і ставлюся з повагою та відповідальністю до кожної особистості.
Уважність, розуміння та чуйність - це основні аспекти моєї роботи, які дозволяють доторкнутися до внутрішнього світу людини заради підтримки і подолання проблем.

ВАЖЛИВЕ

Досвід, що надихає!

Найприємніше для мене - ваші слова вдячності!

Мені подобається робота з Ганною. Вже після першої сесії я відчула результат і поліпшення настрою в цілому.
Ганна пояснює звідки беруться негативні установки і дає класні інструменти для самодопомоги в моменті.

Ірина

Вдячна платформі та власній інтуїції що привели мене до Ганни - фахівчині, уважної та розуміючої, яка допоможе зрушити зі, здавалося б, мертвої точки, навчаючи корисним технікам та допомагаючи впровадити різні КПТ інструменти в повсякденний ритм життя. Допомога у визначенні запиту, влучні питання, уважність та прийняття вашої особистості чекають вас на сесіях з Ганною.

Заріна

Мені все подобається. Ганна дуже гарна спеціалістка. Дуже уважна, підтримуюча і емпатична людина. Тому рекомендую звертатися до неї, якщо вам потрібна психологічна допомога!

Аліна

Я повністю задоволена як проходить робота з фахівцем
Мені сподобалось, що мені дають зрозуміти, що саме коїться, десь підтвердити мої слова, більше зрозуміти свій стан

Яна

Перша зустріч з Ганною сподобалась, вирішила продовжувати терапію далі.

Оксана

Ганна допомогла мені розібратися зі своїми думками, які викликали внутрішню тривогу. Спеціаліст вона хороший, все чітко і лаконічно.

Віталій

З перших хвилин спілкування з Ганною відчула довіру, змогла запокоїтись, бо нервувала перед сесією, і розслабитись. Плідно попрацювали. Відчула полегшення, що я не на самоті тепер зі своїми проблемами. Дуже задоволена сесією. Дякую!

Лілія

Сесія була надзвичайно корисною, відчуваю покращення навіть після першої зустрічі. Щиро дякую Ганні та платформі "Розмова".

С.

Професіонал своєї справи!

Y

Сесія була дуже комфортною та продуктивною. Щиро дякую Ганні за професійність та влучні питання, які допомогли глибше зрозуміти проблему. Бажаю процвітання та подальших успіхів!

Світлана

зробіть перший крок до щасливого життя

Вам тяжко? Давайте поговоримо!

Забронюйте час для терапії прямо зараз

Made with